Что происходит с человеком, который всю жизнь жил по секундам, а потом вдруг оказывается без расписания? Чемпионка мира 2015 года в одиночном катании Елизавета Туктамышева рассказала, как устроена эта перестройка — и почему готовиться к ней нужно задолго до последнего старта.
«Я начала заранее работать с психологом, потому что я понимала, что это по-настоящему сложный период для всех спортсменов», — призналась фигуристка. По её словам, кризис после завершения карьеры настигает почти каждого: «И у всех наступает кризис, мне кажется, ну, у многих».
Объяснение Туктамышевой простое — дело в масштабе перемен. «Потому что ты меняешь на 360 градусов: всю свою деятельность, свою жизнь», — говорит она. Спортсмен ведь не просто уходит со льда. Он лишается привычного смысла существования.
Режим против пустоты
Профессиональный спорт держит человека в жёсткой структуре, объясняет фигуристка: «Когда ты в профессиональном спорте, у тебя есть режим, график, жизнь натянута как струна». А вместе с этим режимом приходит и ощущение цели — «глобальный смысл, предназначение какое-то, понимание, ради чего ты преодолеваешь, достигаешь, создаёшь», отмечает Туктамышева.
Когда всё это исчезает — наступает тишина. «Когда этого нет, у тебя очень спокойная жизнь начинается. К ней нужно привыкать и это небыстро», — признаёт спортсменка. Эту паузу она заполняла новыми занятиями, выстраивая для себя опору: «Я какую-то себе эмоциональную сохранность создавала после завершения».
Одним из таких проектов стали собственные шоу. «И я была рада, что у меня есть шоу, что у меня есть другие проекты», — поделилась Туктамышева. Пробовала она себя и у микрофона — «где-то комментировала соревнования», уточнила фигуристка.
